Najbolje je, da se ne vozite na prazen želodec.
Vožnja »lačna« nam zmanjša koncentracijo in poslabša počutje, ki je tako pomembno »za volanom«.
Ali lahko lakota vpliva na varnost vožnje? Izkazalo se je, da je in precej veliko, saj zmanjšuje našo koncentracijo in poslabša tako pomembno počutje »za volanom«. 
Kar 84 odstotkov voznikov vozi lačnih. Hkrati se priznava, da to povzroča utrujenost in zmanjšuje koncentracijo na cesti. Po drugi strani pa kar 12 odstotkov. pravi, da ne mara vožnje po velikem obroku.
Čeprav po obilnem obroku res ni vredno načrtovati izletov, je to potovanje
prazen želodec je prav tako nevaren. Lakota je pogost vzrok za oslabljeno koncentracijo, ki lahko, še posebej pri vožnji avtomobila, resno ogroža tako voznika kot druge udeležence v prometu.
Ustrezne prehranjevalne navade so prav tako pomembne kot počitek. To še posebej velja za voznike, katerih delo vključuje pogosta potovanja.
»Ljudje, ki so na dolgi in strogi dieti, so lahko nagnjeni k pretirani razdražljivosti, živci pa zagotovo ne pripomorejo k umirjeni in predvsem varni vožnji,« pravi Zbigniew Veseli, direktor avtošole Renault.
Vendar pa malica med vožnjo vodi v dejstvo, da je voznikova pozornost odvrnjena od dogajanja na cesti.
"Uživanje hrane med vožnjo je lahko enako nevarno kot telefoniranje brez prostoročnega telefoniranja," opozarjajo inštruktorji Renaultove avtošole. - Vse zato, ker voznik ne more popolnoma obvladati vozila, če umakne roke z volana. Situacije v prometu se lahko spremenijo tako hitro, da ima lahko dodatni korak med vožnjo ali celo trenutek nepazljivosti nevarne posledice, dodajajo trenerji.
Voznikov obrok, še posebej pred daljšim potovanjem, mora biti lahko prebavljiv in bogat s počasi sproščajočimi se sestavinami. Takšno jed je najbolje pojesti približno 2 uri pred potovanjem. Kakršne koli malice se vsekakor splača vzeti s seboj, vendar jih imejte v prtljažniku, da nas ne “mikamo” za malico. Vsekakor je varneje in bolj zdravo, da voznik med postankom zaužije hrano, ki si bo pred naslednjo vožnjo tudi opomogla.
Vir: Avtošola Renault.
