Kako premagati strah pred vožnjo? novinec, po nesreči, video

Strah je eno izmed osnovnih čustev, ki se poraja na ravni nagonov. Vsi sesalci in človek je tudi sesalec, doživljajo ta občutek.

Z evolucijskega vidika je to zelo uporaben nagon, saj če ne bi bilo strahu, naši predniki ne bi vedeli, katera žival je lahko nevarna in katera ne.

V sodobni človeški družbi se je strah preoblikoval v nove oblike, ni se nam več treba bati vsakega šumenja, razen seveda, če smo v temnem gozdu ali v zeleni četrti. Veliko ljudi občuti strah v zvezi s povsem neškodljivimi stvarmi: komunikacijo z drugimi, strah v odnosu do nasprotnega spola, strah pred višino ipd. Vse to močno otežuje normalno življenje.

Strah pred vožnjo avtomobila se ne pojavi samo med začetniki, tudi izkušeni vozniki se tako počutijo, na primer, če pridejo iz majhnega mesta, kjer večinoma uporabljajo svoje vozilo, v sodobno metropolo, ki je domačinom težko razumljiva. . Strah lahko povzroči tudi psihološka travma, povezana z vožnjo avtomobila. Po nesreči je težko spet sesti za volan.

Kdo se boji vožnje?

Najprej so to novinci, ki so nedavno prejeli pravice. Seveda vam ni treba govoriti za vse začetnike, a ko greste prvič v mesto brez inštruktorja, je še vedno navdušenje:

• Ali se bom ponesrečil?
• ali bom pravilno prevozil križišče;
• Bom lahko pravočasno upočasnil?
• Pri speljevanju navkreber se ne bom "poljubil" z odbijačem dragega tujega avtomobila.

Takšnih izkušenj je še veliko, veliko.

Tradicionalno velja, da dekleta za volanom občutijo strah. Sodobna resničnost je ovrgla takšne sume, saj ima veliko žensk čas ne samo za vožnjo po pravilih, ampak tudi za veliko drugih stvari med vožnjo: pogovor po telefonu, popravljanje pričeske in ličila, skrb za otroka.

Ogroženi so tudi vozniki po nesreči. Če je bila za večino teh voznikov nesreča lekcija, da je treba voziti bolj previdno, so drugi razvili različne fobije.

Omeniti velja, da se oseba, ki se boji ceste, zelo izda, kar ne more razdražiti drugih udeležencev v prometu. Na primer, začetniki lahko zavirajo promet na avtocesti, ko nenadoma upočasnijo ali se na splošno bojijo pospešiti.

Reakcija drugih voznikov na takšne manifestacije je vedno predvidljiva - utripajoči žarometi, signali - zaradi vsega tega človek še bolj dvomi o svojih vozniških sposobnostih.

Kako premagati svoj strah?

Zdi se, da lahko strah pred vožnjo premagate z različnimi psihološkimi metodami, o katerih je bilo že veliko napisanega. Na internetu jih najdete veliko: “predstavljajte si, da se vozite v avtu, nasmejte se, čutite, da ste vi in ​​avto eno …” itd. Že dolgo je dokazano, da lahko meditacija in samohipnoza prineseta pozitivne rezultate, ne bomo pisali o tem, kaj si morate zamisliti, še posebej, ker je meditacija učinkovita le, ko ste doma, med vožnjo pa morate biti izjemno zbrani.

Ne smemo pozabiti, da lahko sam strah vpliva na človeka na povsem različne načine: za nekatere je strah povečana pozornost, voznik razume, da ni zavarovan pred ničemer, zato se poskuša osredotočiti na prometno situacijo, upočasniti, premakniti ob cesti, se morda celo ustaviti in z enakimi metodami samohipnoze malo umiriti.

Obstaja tudi taka kategorija ljudi, ki doživljajo fobije, strah pred njimi se pretvori v čisto fizično reakcijo telesa: kurja polt teče po koži, zenice se razširijo, izstopa hladen znoj, utrip se pospeši, misli se zmedejo. Vožnja avtomobila v takem stanju ni nekaj nemogočega, preprosto je življenjsko nevarna.

Fobija je psihološka motnja, ki se zdravi z zdravili pod natančnim nadzorom psihoterapevta. Če oseba doživi takšne pogoje, potem preprosto ne bo smel opravljati izpitov na prometni policiji ali pa ne bo opravil obveznega zdravniškega pregleda.

Strokovnjaki dajejo takšna priporočila ljudem, ki se bojijo vožnje avtomobila:

• začetniki morajo vsekakor namestiti znak "Voznik začetnik", saj ne daje nobene prednosti pred ostalimi udeleženci v prometu, vendar bodo videli, da je pred njimi začetnik in bodo morda kje zgrešili, ko bodo zapuščali glavno, in se ne bo tako ostro odzval na morebitne napake;
• če se bojite določenih odsekov ceste, potem izberite obvoze, kjer je manj gost promet;
• če imate potovanje v drugo mesto, potem podrobno preučite pot, za to obstaja veliko storitev: Yandex Maps, Google maps, lahko prenesete podrobne načrte za katero koli mesto na svetu, takšni načrti kažejo vse, do cestnih oznak , na Yandex.Maps si lahko ogledate resnične fotografije skoraj vseh velikih mest v Rusiji in CIS;
• ne nasedajte provokacijam - ni skrivnost, da večina voznikov krši pravila, če vedo, da na tem območju ni inšpektorjev, vendar se prometnih pravil dosledno držite, tudi če vam zatrobijo v hrbet, češ "hitreje" oz. prehitevanje in utripanje zasilnih luči - resnica je v tem primeru na vaši strani.

Toda najboljši način za premagovanje katere koli fobije je uspeh.

Bolj kot se boste vozili, prej boste ugotovili, da ni razloga za skrb. Tudi prometni inšpektorji, ki so pogosto prikazani kot jezni in pohlepni, so večinoma normalni ljudje, s katerimi se je treba naučiti pravilnega komuniciranja. Če poznate zakonik o upravnih prekrških in prometna pravila na pamet, potem se vas noben prometni policist ne boji.

In kar je najpomembnejše - vedno realno ocenite svoje prednosti in tehnične lastnosti avtomobila. Da se avtomobila navadiš, se le za pol ure usedi za volan, zavrti volan, nastavi ogledala in sedež, menjaj prestavo.

Ne pozabite, da ste vi tisti, ki vozite avto in ga lahko vedno ustavite, če gre kaj narobe.

Imate še vedno vprašanja o premagovanju strahu pred vožnjo? Oglejte si ta video.

Nalaganje ...