Zeliščni čaji: 5 prednosti, za katere niste vedeli
Zeliščni čaji zelo blagodejno vplivajo na naše zdravje in pomagajo v boju proti številnim tegobam. Čeprav je uporaba zeliščnih poparkov povezana predvsem z želodčnimi težavami, se izkaže, da je to tudi odličen način za sprostitev po napornem dnevu, izboljšanje stanja kože in las ter nego postave. Odkrijte 5 prednosti zeliščnega čaja, za katere verjetno niste vedeli!
Zeliščni čaji - vrste in lastnosti
Zeliščni čaji so najokusnejši način uživanja darov narave. Že dolgo je znano, da zeliščni poparki pozitivno vplivajo na delovanje našega telesa, a z njihovim specifičnim okusom pogosto niso vsi zadovoljni. Zato so pravilno izbrane mešanice, posebej obogatene s sadnimi koščki, odlična alternativa za uživanje v odličnem okusu.
Med zeliščnimi čaji prevladuje meta, sledijo kopriva, kamilica in melisa. Prvi trio olajša prebavo, melisa pa pomaga lažje zaspati. Vendar je vrst čajev veliko več, vse bolj priljubljeni pa so tisti, ki vsebujejo manj pogosta zelišča in dodatke, kot so sivka, bela murva, dišeči rožmarin ali vijolica. Kakšen pa je njihov učinek in kdaj jih je treba jemati?
Zeliščni čaji za prebavo
Zgoraj omenjena meta je odlično zdravilo pri želodčnih obolenjih. Za pravilno prebavo pa lahko poskrbite s pitjem zeliščnih čajev s koprivo, kamilico, sivko in majaronom ter celo koromačem, kar bi morale poznati vse mamice. Vsak od njih bo pomagal izboljšati počutje po obilnem obroku, prispeval k boljšemu delovanju jeter, črevesja in trebušne slinavke.
Zeliščni čaji za dober spanec
Po napornem dnevu vsak izmed nas sanja o trenutku sprostitve. Tu se odlično prileže zeliščni čaj z meliso, zeliščem s pomirjevalnimi lastnostmi, ki pomaga lajšati posledice stresa. Enako dobro deluje tudi sivka, ki se ne uporablja zaman v aromaterapiji, kombinacijo obeh pa boste med drugim našli v zeliščnem čaju Lipton melisa sivka. Če je bil dan zelo dolg, poskusite čaj iz šentjanževke, ki izboljša razpoloženje in deluje antidepresivno.
Zeliščni čaji za hujšanje
Zeliščni čaji so tudi odličen dodatek k pravilno uravnoteženi prehrani, še posebej, ko se želimo znebiti kakšnega odvečnega kilograma. Poleg mete za izboljšanje prebave so v tem primeru idealni zeliščni pripravki, ki vsebujejo njivsko preslico, luštrek in rožmarin. Čeprav se slednje morda zdi nepričakovano, odlično dopolnjuje okus poparka, ki podpira čiščenje, pravilno ravnanje z vodo in spodbuja hitrejše odstranjevanje toksinov iz telesa.
Zeliščni čaji, ki bodo v pomoč pri vsakodnevni negi
Dejstvo, da lahko zeliščni čaji pomagajo pri vsakodnevni negi kože in las, je morda njihova najbolj neverjetna lastnost! Mačehice, vijolice in eterična kopriva so idealne za boj proti mladostniškim aknam, ki so nadloga mnogih najstnikov. To so zelišča s protivnetnimi in pomirjujočimi lastnostmi, ki pomagajo izboljšati stanje kože, hkrati pa pospešijo celjenje sprememb in nepravilnosti.
Kaj pa lasje? Spet kopriva, pa preslica, žajbelj in že omenjena meta ter melisa. Prava mešanica pomaga pri soočanju s krhkimi in pustimi lasmi, ki imajo ob pravilni negi možnost, da ponovno postanejo sijoči. Takšno sestavo lahko uporabite tako v obliki infuzije za pitje kot zunaj neposredno na laseh.
Zeliščni čaji za imuniteto
Ustrezna imunost telesa je še posebej pomembna v jesensko-zimskem obdobju, ko se veliko lažje prehladimo. In v tem primeru na pomoč priskočijo lastnosti zeliščnih čajev – vključno s čiščenjem, ki ima antioksidativne, protivirusne in antibakterijske lastnosti. Nekaj drugega? Črni lila z grelnim učinkom in lipa, ki je odlična tudi za vneto grlo.
Zeliščni čaji so sila narave, skrita v vaši skodelici. Pomagajo pri zdravljenju različnih obolenj, vendar se jih res splača uvesti v vsakodnevno prehrano, da bi učinkovito preprečili težave. Prava kombinacija zelišč in dodatkov je tudi zagotovilo odličnega okusa, ki bo vsak trenutek samo za vas naredil prijeten.
