Kako varno potovati z avtomobilom med nosečnostjo?

Za bodoče matere potovanje z avtomobilom med nosečnostjo sproža veliko vprašanj. Ali bo dolgotrajna ekskurzija vplivala na počutje ali otroka? Kako lajšati slabost in zaspanost, da se potovanje ne spremeni v muko? Končno, ali je v tem stanju sploh potrebno pripeti varnostne pasove? Svetovali vam bomo o osnovnih pravilih, ki jih morate upoštevati, da bo cesta prijetna in varna.

Kaj se boste naučili iz te objave?

• Kako se pripraviti na potovanje med nosečnostjo?
• Kako varno potovati med nosečnostjo?
• Kdaj je med nosečnostjo prepovedano potovati?

Skratka

Če ste noseči in se odpravljate na dolgo potovanje, načrtujte svojo pot tako, da se izognete mestnim središčem, prenovam ali neravnim cestam. Zahvaljujoč temu boste zaščitili sebe in svojega otroka pred stresom, vdihavanjem izpušnih plinov in pogostim zaviranjem. Vsaki 2 uri si vzemite čas, tudi za kratek postanek, in poskrbite, da imate okoli nog dovolj prostora, da zagotovite najučinkovitejši pretok krvi po telesu. S seboj obvezno vzemite nosečniško zdravstveno izkaznico in previdno pripnite varnostni pas – zgornji del naj gre skozi sredino ključnice in prsnega koša, spodnji pa pod trebuh.

Načrtujte svojo pot in počivajte

Tako hudo slabost kot pretirano zaspanost med nosečnostjo je treba jemati resno in po možnosti prenesti v druge roke. Če pa vam ne preostane drugega, kot da se vozite, se pogosto ustavite za počitek in lahke prigrizke. Če se počutite slabo si boste olajšali, če boste pojedli bananin ali medenjakov piškotek... V primeru, da ste utrujeni od zaspanosti, izberite najbolj pestro pot, zahvaljujoč kateri med vožnjo verjetno ne boste zaspali.

Obstaja še en razlog, zakaj bi morali to storiti odmori vsaj vsaki 2 uri... S sprehodom se ne boste le počutili bolje, ampak boste tudi zmanjšali tveganje za vensko trombozo, h kateri prispevajo dolga potovanja med nosečnostjo. Že četrt ure vadbe spodbudi krvni obtok in vam omogoči, da z dobrim zdravjem nadaljujete naprej.

Pomembno je, da izbrana pot ne poteka skozi mestna središča, cestna dela in neravne ceste... Izpušni plini, pogosti sunki in sunki ter nenadno zaviranje ali pospeševanje lahko ne samo poslabšajo slabost, ampak tudi povečajo stres, ki ga doživljate vi in ​​vaš otrok.

Zberemo potrebne stvari

Najpomembnejša stvar, ki jo morate spakirati v potovalko, je medicinska dokumentacija: grafikon nosečnosti, rezultati testov (vključno z ultrazvokom) in podatki o krvni skupini. To bo pomagalo zdravnikom, da vam bodo hitreje pomagali, če se slabo počutite ali pride do trka. Prav tako ne pozabite na vitamine, ki jih jemljete, in steklenico vode - navsezadnje sta lahko beriberi in dehidracija v vašem stanju še večja težava kot običajno.

Izberite varno mesto v avtu

Če vam ni treba voziti, se iz varnostnih razlogov priporoča preoblačenje na zadnji sedež. Statistično gledano tako je. potniki v bližini voznika so v primeru nesreče najbolj izpostavljeni nevarnosti poškodb... Poleg tega bi zračna blazina, ki bo ob morebitnem trčenju izstrelila s hitrostjo 300 km/h in vas zadela v trebuh, lahko ogrozila življenje otroka. Če pa potujete spredaj, nagnite in potisnite sedež nazaj le toliko, da presežete sprejemljivo območje, ki je običajno do 30 cm.

Pravilno napeljite pasove

Poljski cestnoprometni zakonik dovoljuje ženskam, ki so vidno noseče, da potujejo brez varnostnega pasu. Vendar pa tega privilegija ne smete izkoriščati, saj ugodnosti (udobje) nikakor ne nadomestijo posledic potencialno nevarne situacije za vas in vašega otroka. Grožnje niso le trki. Tudi pri nenadnem zaviranju pri vožnji s hitrostjo 5-10 km / h, telo se inertno nagne naprej... Ker se po poti vozimo z veliko večjo hitrostjo, lahko silovit padec na volan ali armaturno ploščo povzroči odtrganje posteljice in splav.

Kako varno potovati? Najprej ne pozabite, da se pas nikjer ne zasuka in ga je treba zapeti s tanko plastjo oblačil, ne s jakno, saj bo v primeru nesreče in močnega sunka prišlo do ohlapnosti in verjetnosti, da bodo pasovi te ne bo držal na mestu. Začnite pritrjevanje tako, da namestite sedež in prilagodite višino pasu.tako da ga lahko vodite skozi sredino roke in prsnega koša. Z napeto zaponko poskrbite, da bo pas pod vašim trebuhom in poravnan z medenico. Položen na želodec, pritiska na posteljico in predstavlja nevarnost za otroka.

Ko postane nemogoče pravilno voditi spodnji del pasu z naraščajočim trebuhom, je vredno kupiti poseben adapter za pas za nosečnice, ki se bo prilagodil vaši novi velikosti, ne bo ustrezal vašemu trebuhu in zahvaljujoč temu počutili se boste udobno in varno.

Poskrbite za svoje udobje

Prepričajte se, da imate dovolj prostora za iztegovanje nog na dolgih vožnjah, da se izognete oteklini. Obe nogi postavite naravnost na tla in se ne križajte. To je tudi pomembno stabilna opora za hrbtenico - hrbet naj se tesno prilega stolu po celotni dolžini. Naslonite glavo neposredno na vzglavnik ali potovalno blazino v obliki polmeseca, da preprečite bolečine v ramenih in glavi. Pomembna je tudi temperatura v avtomobilu - niha naj se okoli 20-22 stopinj Celzija, kar zmanjša tveganje za pregrevanje ali ohlajanje telesa.

Kdaj se morate popolnoma odpovedati potovanju?

Če vaša nosečnost poteka dobro in ustrezno skrbite za svoje udobje in varnost, verjetno ni kontraindikacij za vožnjo med nosečnostjo. Vendar pred vsako dolgo uro vožnje glede nosečnosti se je vredno posvetovati z zdravnikomz navedbo namena potovanja. To je pomembno, ker potovanje na nekatera območja - vklj. v gorskih območjih - lahko škoduje vašemu zdravju.

Od potovanj se je vredno vzdržati ne le v primeru zapletov nosečnosti, temveč tudi med nosečnostjo. nekaj tednov pred rokomker na koncu dneva nisi prepričana, če bo tvoj malček hitro rodil.

Ali pripravljate svoj avto na dolgo pot in želite maksimalno poskrbeti za njegovo stanje? Na avtotachki.com boste našli delovne tekočine, potrebne dodatke in dele, ki bodo vaš avto ohranili v vrhunskem stanju.

Preverite tudi:

10 stvari, ki jih morate preveriti pred daljšim potovanjem

5 najpogosteje kupljenih strešnih kovčkov

Nepripeti varnostni pasovi. Kdo plača kazen - voznik ali sopotnik?

, unssplash.com.