8 vaj za krepitev mišic za gorsko kolesarjenje

Teh 8 vaj vam bo pomagalo zgraditi mišice, ki jih potrebujete za gorsko kolesarjenje.

Potrebujejo malo ali nič strojne opreme in jih je mogoče enostavno in praktično kjer koli.

Če si vzamete čas za izgradnjo mišic, vam lahko pomaga drsati pri daljših in zahtevnejših napornih dejavnostih.

Te vaje niso namenjene le izboljšanju pedaliranja, temveč tudi krepitvi vseh mišic, ki se uporabljajo pri gorskem kolesarjenju.