6 nasvetov za voznike, kako se pozimi izogniti boleznim

Pozimi velika nevarnost prehlada ni samo med ljudmi, ki potujejo z javnim prevozom, ampak tudi med vozniki. V avtomobilu z dobro delujočo pečjo je običajno zelo vroče, vozniki se ogrejejo kot v kopalnici, nato pa nenadoma odidejo na mraz, pogosto v lahkih oblačilih, in zbolijo. Obstaja pa 6 preverjenih nasvetov za voznike, s katerimi se lahko zaščitijo pred osovraženim mrazom.

Obleci se

Mnogi vozniki v toplem avtomobilu slečejo zunanja oblačila, da je vožnja udobnejša, notranjost pa bolj ogreje. Ko prispejo na cilj, se odpravijo ulico v kakršnih so bili, potem pa se sprašujejo, od kod mraz.

Toda takšni izhodi v napol oblečeni obliki ogrožajo ne le vročino in kašelj, temveč tudi migrene, sinusitis, delno plešavost zaradi hipotermije lasnih mešičkov in lasišča. Obstaja tudi nevarnost možganske kapi, saj se zaradi močnega padca temperature zaradi vročine razširjene žile močno zožijo in njihove stene lahko počijo.

Zato, tudi če se imate za prekaljenega človeka, ne bežite iz razgretega avtomobila na mraz brez jakne in kape.

Ne poti se

Tveganje prehlada pri izstopanju iz avtomobila se močno poveča, če se prej preznojite. Samo ne kurite peči v avtu, da bodo vsi mokri sedeli in ne usmerite močnega curka zraka direktno v obraz. Preveč suh zrak prispeva k razvoju alergijskega rinitisa in če tečete na ulico s prepotenim hrbtom in glavo, zlahka dobite bronhitis ali pljučnico.

Ohranite nevtralno temperaturo v avtu znotraj 18-20 stopinj, če sedite v eni jakni in nižje, ko ste preleni, da bi slekli vrhnja oblačila.

Ne odpirajte oken na poti

V neklimatiziranih avtomobilih vozniki pogosto odpirajo okna, da zmanjšajo vlažnost v kabini, včasih tudi med vožnjo. Ledeni zimski zrak iz vsaj na pol odprtega voznikovega okna hitro prepihne vse zadaj sedeče in celo na sovoznikovem sedežu spredaj, da se bodo zagotovo prehladili.

Da bi se izognili bolezni, je bolje pravilno regulirati delovanje peči in pametno prezračevati, da ni prepiha. V peči morate nastaviti povprečno temperaturo in pihanje na nizko moč. Pa še okna se lahko spustijo za približno 1 cm – s tem boste poskrbeli za mikroprezračevanje in nikogar ne boste napihnili v ušesa ali hrbet.

Če so stekla preveč zarošena in je avto zelo vlažen, se ustavite, odprite vrata, prezračite 2-3 minute in vozite naprej.

Ne sedi na hladnem sedežu

V zimskem jutru večina voznikov zažene avto in sede vanj na hladen sedež. Če nosite navadne kavbojke in ne hlače s sinteponsko membrano, boste med segrevanjem avtomobila zagotovo zmrznili, kar ogroža ginekološke težave pri ženskah in prostatitis pri moških. Prav tako ni izključen razvoj radikulitisa in cistitisa.

Da ne bi imeli težav iz nič, vstopite v avto šele, ko se ogreje, medtem ko je v kabini hladno, se vrnite v prostore, če živite v zasebni hiši, ali se sprehodite po ulici, npr. stranska stekla očistite s strgalom ali sneg s karoserije očistite s posebno krtačo.

Če želite takoj vstopiti v avto, položite krznene sedežne prevleke ali nastavite alarm z daljinskim samodejnim zagonom motorja, potem vam ozebline medeničnega predela zaradi ledenih sedežev ne grozijo.

S seboj prinesite termovko s toplimi napitki

Če se pozimi odpravljate na izlet ali delate s taksijem, vzemite s seboj tople napitke v termovki, da vam na mrazu ne zmanjka na kavo ali čaj v najbližji bistro.

Prav tako ne bodo škodovali suhi obroki, ki bodo telesu pomagali vzdrževati telo, mu dali dodatno energijo za vzdrževanje telesne temperature, tudi ko je peč v avtu nekaj časa izklopljena.

Drobiž imejte v prtljažniku

Če se odpravljate na daljšo pot ali zgolj v službo, za vsak slučaj v avto vzemite s seboj preobuvanje in par nogavic, da boste lahko preoblekli mokre stvari. Sneg, stopljen na škornjih, hitro prodre v razpoke in šive čevljev, nato pa se nogavice in stopala zmočijo. Kasneje, ko boste šli na mraz z mokrimi nogami, se boste zagotovo prehladili.

Z uporabo teh nasvetov vas bo tudi najbolj zmrznjena zima stala brez prehladov, vsaj tistih, ki jih povzroči nepravilno delovanje avtomobilske peči in nepremišljeno teče do najbližje stojnice z mokrim hrbtom brez jakne in klobuka.