10 nasvetov, kako ostati motiviran za potovanje

Iskreno povedano, včasih je še posebej težko iztegniti nos in vstati s kavča, da bi se usedli v sedlo. Vsi različni. Stopnja motivacije se od osebe do osebe razlikuje, to je povsem normalno. Včasih je dobro narediti korak nazaj in se spomniti, zakaj imamo radi gorsko kolesarjenje.

Tukaj je 10 najboljših razlogov za vožnjo ...

1. Postavite dosegljive cilje

Postavite SMART cilje!

Cilji SMART so opredeljeni kot specifični, razširljivi, cenovno dostopni, v rezultate usmerjeni in časovno omejeni. Cilje je lažje doseči, če so napisani preprosto in jasno definirajo, kaj boste počeli. Na primer: 5-krat na teden izvajajte počepe 3 minut.

2. Raziščite nove poti

Začnite z zemljevidom in preverite, ali so okoli vas kakšne poti, ki jih ne poznate. Zakaj jih ne bi našli?

Vožnja z iskalnikom UtagawaVTT vam bo ponudila na desetine (stotine?) možnosti.

Če se raje udeležite organiziranega dogodka, vam bo hiter ogled na vetete.com dal predstavo o tem, kaj se dogaja v okolici.

3. Bodite prepričani vase.

Zamenjajte negativne misli s pozitivnimi. Moč pozitivnega razmišljanja je ogromna.

Če se vsakič približate oviri na poti in mislite, da "ne gre", uganite kaj? Verjetno boste padli. Če zamenjate te negativne ideje s pozitivnim samogovorom, lahko veliko pripomorete k odklepanju točk in izboljšanju vaše opreme.

Če želite poskusiti meditacijo, da se pomirite in razvijete pozitivno mišljenje, začnite z aplikacijo na pametnem telefonu, kot je Mali bambus.

Poskusite lahko tudi prebrati Moč pozitivnega mišljenja.

4. Kupite opremo ali (majhen) dodatek za ATV.

Če se boste razvajali z majhno opremo, boste imeli neustavljivo željo, da jo preizkusite na terenu, da se prepričate, ali izpolnjuje svoje obljube (kot so ergonomski ročaji s spirgrip). Naša priporočila najdete v našem članku, ki navaja najboljše trgovine za opravljanje dejavnosti z gorskimi kolesi ali GPS.

5. Razvijajte se s spletnim založništvom.

Poiščite teme, ki bi jih radi izboljšali, in poiščite po internetu vadnice in članke o teh temah. Udeležite se lahko na primer tečajev gorskega kolesarjenja, da postanete učinkovitejši v gorskem kolesarstvu.

6. Vprašajte se ZAKAJ se rad vozite?

Vsi se vozimo iz različnih razlogov.

• Morda drsaš zato, da boš zdrav in ohranjaš kondicijo?
• Se morda vozite s kolesom samo zato, ker vam pomaga pri sprostitvi po stresnem delu?
• Se morda radi sprehajate v naravi in ​​slišite zvok pnevmatik po tleh?

Ne glede na razlog, to zapišite in shranite to majhno beležko pri sebi, v vrečki za hidracijo ali v hladilniku.

7. Brez slabega vremena, samo slaba oprema.

Če se ATV-ja ne dotikate zaradi slabega vremena, premrzle / mokre / vetrovne / temne, si povejte, da je to slab razlog.

S pravo opremo lahko udobno prenesete elemente. Samo ščitnik pred brizganjem ali oblazinjene nogavice in to bi lahko naredilo razliko.

8. Potopite se v knjigo športnika, ki ima za povedati zgodbo.

Odkrijte navdihujoče knjige, zgodbe, ki vam bodo pokazale, da je človek sposoben preseči samega sebe, kot je ep Stephanie Giquel: »Rojeni smo iz vseh pustolovcev« ali ep Tita Tomasija: Pot svobode.

9. Oglejte si video o gorskem kolesarjenju.

Pripravite kokico, se usedite nazaj na kavč in spustite kolut.

Če bi bil samo eden, bi bil to Unreal z znamenito sceno Briana Semenuka, čisti "flow".

10. Vozite se s prijatelji.

Lahko je presenetljivo lažje voziti, če imate zmenek s prijatelji. Če sklenete trgovino, bo težje izgubiti, kot če bi bili sami.

Kaj počnete, da ostanete motivirani?