Strah pred vožnjo – kako se ga znebiti za vedno?

Obstajajo ljudje, ki ne vozijo avtomobila, ne zato, ker jim je mar za okolje ali ker imajo raje druge načine prevoza. Ohromljeni so od strahu in strahu pred premikanjem avtomobila. Strah pred vožnjo avtomobila prizadene tiste, ki prvič sedejo za volan in imajo že opravljen vozniški izpit. Obstajajo tudi ljudje, ki čutijo strah pred vožnjo, ker so imeli travmatično izkušnjo. Ali je ta strah mogoče premagati?

Strah pred vožnjo. Ali ga lahko premagate?

Strah pred vožnjo je znan kot amaksofobija. To je patološki strah pred vožnjo. Fobija enako prizadene moške in ženske. Ti ljudje se borijo s strahom, ki jih fizično ohromi. To se zgodi, tudi ko razmišljajo o vožnji. Najpogostejši vzrok strahu pred vožnjo avtomobila je poškodba po nesreči. Poslušanje zgodb o nesreči ljubljene osebe ali gledanje fotografij in videoposnetkov prometne nesreče lahko prav tako sproži tesnobo.

Strah pred vožnjo z avtomobilom – kaj še lahko vpliva nanj?

Pri nekaterih ljudeh lahko pogled na veliko število avtomobilov, na primer v prometnih zastojih, povzroči fobijo. Gre za motnjo, ki jo je mogoče zdraviti s kognitivno vedenjsko terapijo, ki neposredno vpliva na bolnikove simptome. Če med vožnjo pogosto doživljate stres, to ne pomeni nujno, da imate amaksofobijo. To je naravni strah, ki ga je mogoče nadzorovati.

Kako premagati strah pred vožnjo?

Tudi pretirano napetost pred vožnjo z avtomobilom je mogoče premagati. Vendar sta potrebna praksa in vaja. Privajanje nanj pomaga pri navadi na vozilo in obvladuje stres, tako da običajne dejavnosti, povezane z vožnjo avtomobila, ne bodo več obremenjujoče. Tu so naši nasveti:

• vzbuditi željo po vožnji;
• pogosteje sedite v avto, da se ga navadite;
• če imate strahove, potujte z nekom, ki vam je blizu, ki vam lahko pomaga pri soočanju s strahom.

Želje po vožnji avtomobila ni mogoče ponarediti, nihče ne more prisiliti druge osebe, da vozi avto. Da se znebite strahu, morate ob vsaki priložnosti sesti v avto. Ko se boste navadili, se boste v avtomobilu počutili udobno. Če se bojite, da bo vaš strah pred vožnjo prevelik, prosite nekoga od svojih bližnjih, da gre z vami. Zahvaljujoč temu vam bo druga oseba v stresni situaciji pomagala, kaj storiti.

Kaj storiti, če strah pred vožnjo z avtomobilom ne izgine?

Kako premagati strah pred vožnjo, če ne mine? Ko strah pred vožnjo kljub številnim poskusom in neštetim uram, preživetim za volanom, ne izgine, se posvetujte z zdravnikom, ki bo začel z ustrezno terapijo. Takšno zdravljenje bo zagotovo pomagalo premagati strah in najti vir strahu. Ignorirajte strah in njegove simptome ni vredno. Slednji običajno vključujejo napade panike, tresenje, hladen znoj in paralizirajoče misli.

Kako premagati strah pred vožnjo - testi

Tak strah ni nevaren le za osebo, ki vozi vozilo, ampak tudi za druge udeležence v prometu. Ko se stres pred vožnjo nadaljuje, lahko opravite teste za preverjanje psihofizičnih sposobnosti za vožnjo. Če rezultat testa pokaže, da je sposobnost ohranjena, bo stres obvladljiv. Samo vprašanje časa in privajanja je. Ni vam treba narediti vsega naenkrat.

Strah pred vožnjo po nesreči

Najpogostejši vzrok za paničen strah pred vožnjo je poškodba po nesreči. Ta nenaklonjenost morda ne bo trajala dolgo. Kako se nehati bati voziti po nesreči? Previdna vožnja bo pomagala premagati strah. Ne zavrnite vstopa v avto, saj se boste potem še težje vrnili k vožnji. Pomaga lahko ljubljena oseba, ki bo vedno tam. Če je tesnoba premočna, se je vredno obrniti na terapijo, ki bo pomagala pri soočanju s težavo.

Strokovna pomoč kot način premagovanja strahu pred vožnjo

Strokovna pomoč terapevta vas lahko pripravi in ​​zaščiti pred različnimi življenjskimi padci. Terapija bo dobra rešitev za ljudi, ki:

• trpijo zaradi hude fobije;
• ne spopadajte se s strahom pred vožnjo po nesreči;
• le bojijo se voziti.

Stres pred vožnjo avtomobila - uporabite izkušnje nekoga drugega

Prav tako lahko izmenjate misli z ljudmi, ki se prav tako bojijo vožnje. Forum za razprave vas bo potolažil, saj boste razumeli, da s težavo niste sami.. Zagotovo boste brali objave tistih, ki so uspeli premagati svoje strahove in tudi pri vas bo vse v redu!

Za premagovanje naravnega stresa je potreben čas, še posebej, če ne vozite prav pogosto. Če je strah tako močan, da preraste v fobijo, lahko pravi zdravnik in terapija pomagata pri vrnitvi v normalno delovanje. Zagotovo boste premagali strah pred vožnjo!