Zakaj so oči začele boleti med vožnjo: razlogi so očitni in ne zelo
Vsebina
Na prvi pogled se zdi nenavadno in nelogično, da so vozniki tisti, ki po cestah vozijo predmete povečane nevarnosti in morajo zato imeti brezhiben vid, da se zelo pogosto pojavljajo težave z vidnimi organi. Pravzaprav je ravno nasprotno: ljudje praviloma ne sedejo prvič v vozniški sedež z obstoječimi okvarami vida, ampak, nasprotno, po določenem času vožnje s pridobljenimi težavami izstopijo iz njega. Ali se je temu mogoče izogniti ali vsaj nekako zmanjšati nevarnost za vid zaradi dolgega bivanja za volanom?
Zakaj vozniki pordijo, solzijo in bolijo oči: glavni razlogi
Sedenje za volanom avtomobila samo po sebi ne bo škodovalo voznikovemu vidnemu sistemu. Vse se nanaša na proces gibanja, ko morate zelo natančno spremljati vozišče. Potem dejavniki, ki destabilizirajo vid, dobesedno pridejo v ospredje, dobesedno stojijo pred vašimi očmi:
- Oči, ki intenzivno spremljajo cesto, nenehno popravljajo druge avtomobile, prometne znake, semaforje, morebitne napake na cestišču, pešce, ki ga nameravajo prečkati na napačnem mestu, in druga presenečenja, ki jih je promet tako poln. Vse to močno obremenjuje očesne mišice, zato se veke redkeje zapirajo, oči izgubijo potrebno vlago. Posledično se voznikova ostrina vida zmanjša.
- V sončnem vremenu tudi nenehno menjavanje svetlobe in senc na cestišču preveč obremenjuje oči in izzove utrujenost oči.
- V vročini suh zrak skupaj z delujočo klimatsko napravo negativno vpliva na očesno sluznico, povzroči izsušitev in zmanjša ostrino vida.
- V mračnem deževnem vremenu, zvečer in ponoči, se obremenitev organov vida poveča, očesne mišice so močno napete. Poleg tega bleščeča svetloba prihajajočih avtomobilov izjemno negativno vpliva na očesno membrano, kar povzroči kratkotrajno, a močno poslabšanje voznikovega vida.
Zaslepljujoča svetloba nasproti vozečega vozila lahko za kratek čas, a močno poslabša voznikov vid.
"Poklicne" bolezni: katere očesne bolezni se pogosto razvijejo pri voznikih
Najpogosteje vozniki, ki dolgo časa preživijo za volanom, trpijo zaradi sindroma suhega očesa, ki je postal resnično poklicna bolezen avtomobilistov. Njegovi simptomi se kažejo v:
- pordelost oči;
- občutek peska
- rezi;
- pekoč občutek;
- bolečine v očeh.
Zanimivo je tudi to, da ko sem sopotnik, skoraj nič ne čutim v očeh (bolečine, krči itd.). Med vožnjo se sproži takoj, sploh če vozim v mraku ali v temi. Še vedno imam navado, da ko je vroče, si prižgem pihalnik na obrazu - tako da mi zdaj samo še slabšajo oči. Sedim in mižikam, zdi se mi bolje tako. Treba se je navaditi.
Tem simptomom se pogosto pridružijo kronični glavoboli. In najnevarnejša posledica prekomerne obremenitve očesnih mišic je zmanjšanje ostrine vida, ki se lahko z razvojem te patologije spremeni v prepoved vožnje za voznika.
In včasih je vtis, kot da je sedel pred moniko in gledal v podrobnosti. Morda je to posledica dejstva, da oči ne dobijo počitka in so vedno nastavljene na isto goriščno razdaljo (še posebej, ko poganjate po avtocesti).
Kaj storiti, da se vaše oči med vožnjo ne utrudijo
Obstaja več priporočil, ki zmanjšujejo tveganje resne okvare vida pri voznikih:
- Da bi zmanjšali prekomerno obremenitev oči med vožnjo, morate v kabini vsaj odstraniti vse, kar po nepotrebnem moti voznikov pogled. Na primer, vse vrste "obeskov", ki visijo na vzvratnem ogledalu in na vetrobranskem steklu.
- Na voznikovem sedežu ne preživite več kot 2 uri neprekinjeno. Občasno se je treba ustaviti in narediti ogrevanje, ki ga kombinirate z očesno gimnastičarko.
Majhno ogrevanje med gibanjem bo počivalo ne le mišicam telesa, ampak tudi očem.
- Treba je poskrbeti za udobje bivanja na voznikovem sedežu. Vsako nelagodje poslabša mišično cirkulacijo v območju ovratnika, ki se pojavi med vožnjo premikajočega se avtomobila. In to je neposredno povezano s poslabšanjem vidnih funkcij.
Udoben položaj telesa na voznikovem sedežu je neposredno povezan s stanjem vidnih organov.
Video: obnovitev vida med vožnjo
Farmakologija je sestavila celo linijo "umetnih solz", ki voznikom pomagajo ublažiti posledice pretirane suhih oči - glavne nadloge avtomobilistov. Vendar je bolje, da oči ne pripeljete do takšne skrajnosti, saj se med premikanjem navadite pogosteje utripati in se pravočasno ustaviti za počitek.
