Ne spi na cesti! Zaspanost med vožnjo je tako nevarna kot ... alkohol!

Prihajajo dolgi jesenski in zimski večeri... In kljub temu, da je še vedno poletje, se velja počasi zavedati, da je vsak dan temnejše, kar pomeni, da je vidljivost vse slabša. Ko pravilno pripravite svoj avto, poskrbite tudi za svoje stanje... Jesenski solsticij prispeva k raztresenosti in utrujenosti, in kot kaže statistika: Zaspan voznik je prav tako nevaren kot pijan voznik.

Kdo je v nevarnosti, da bo med vožnjo zaspal?

Pravzaprav se lahko utrujenost pri vožnji zgodi vsakomur. Vendar pa ljudje, ki delajo v izmenah, ki vodijo nepravilen življenjski slog, preobremenjeni in moten spanec... Dejavniki, ki povečajo verjetnost, da zaspite v avtu, so: pitje celo majhnih količin alkohola, potovanje sam, vožnja zgodaj zjutraj in ponoči. To poročajo znanstveniki bolj dovzetni so moški, mlajši od 26 let.

Kaj bi moralo biti zaskrbljeno?

Ko se počutimo utrujeni, nam o tem pove naše telo. Signali so včasih šibkejši, včasih šibkejši, vendar se jih je koristno naučiti poslušati. No, če se voziš čutili bomo, da nas pečejo oči, imamo težave z ostrino vida, ohranjanjem smeri gibanja ali koordinacije gibov, na primer pri menjavi prestav, in pogosto zehamo, se prepričajte, da upočasnite in poiščite kraj, kjer se lahko varno ustavite. Včasih je za boljše počutje in nadaljevanje poti dovolj že ducat minut spanja na parkirišču. seveda seveda le naši možgani bodo počivali kakih ducat minut, ker telo potrebuje dljej regeneracija. Torej, izstopimo iz avtomobila po kratkem spancu, pojdimo na zrak in naredimo nekaj vaj, kot so trebušnjaki in, če je mogoče, pijača s kofeinom. Žal bo takšno zdravljenje učinkovito le takrat, ko ima naše telo še zaloge energije v rokavu, sicer bodo učinki skromni in res kratkotrajni. To morate upoštevati, ko se odločate, ali boste nadaljevali s selitvijo.

Zaspanost kot vodka

Preverjanje vinjenega voznika je zelo preprosto – naredite le test izdihanega zraka ali krvi in ​​prepričani ste, da je ta oseba nekaj spila. Utrujenega in zaspanega voznika je skoraj nemogoče preveriti. Ni mogoče določiti normativov zaspanosti, ki bi v primeru prekoračitve preprečile nadaljnjo vožnjo. Samo voznike tovornjakov in avtobusov nenehno spremljajo naprave, ki vsakih nekaj ur zagotavljajo počitek. V resnici so stvari lahko drugačne. Mnogi od nas to težavo popuščajo. Medtem sta alkohol in zaspanost zelo podobna človeku. Če pogledamo te podobnosti, lahko izpostavimo več glavnih:

• podaljšanje reakcijskega časa,
• zamegljen vid
• poslabšanje koordinacije gibov,
• težave z oceno razdalje,
• reakcije so neprimerne situacije.

Na žalost je večina voznikov navdušena se popolnoma ne zaveda nevarnosti zaspanosti in preobremenjenosti na cesti. To je pogosto posledica dejstva, da se ob vstopu v avto še vedno počutijo dobro. Njihova psihofizična pripravljenost se poslabša le med vožnjo.

Motnje, neenake motnje

Zaspanost med vožnjo je običajno povezana z utrujenostjo in pomanjkanjem spanja, vendar ni omejena nanje. No, raziskave kažejo, da obstajajo zdravstvene težave, zaradi katerih nehote zaspite, tudi ko je bolnik spočit. To stanje se imenuje apneja v spanju. Manifestira se tako, da bolnik med spanjem občasno preneha dihati. Ta odmor lahko traja od nekaj sekund do več kot minute! Dejstvo, da bolnik ne umre, je mogoče razložiti le s takojšnjo samoohranjevalno reakcijo njegovega telesa. Pogosto se ljudje, ki trpijo za to boleznijo, tega sploh ne zavedajo in stranski učinki ostanejo čez dan... Kljub temu, da je bolnik vso noč preživel v postelji in mislil, da spi, je še vedno zbudi se zaspan, z glavobolom in odsotnostjo. V takšni situaciji možgani mislijo, da so sanje "propadle", in zato - poskušajo ujeti ob vsaki priložnosti. Odličen čas za spanje je monotona vožnja, ki poteka v udobnem položaju in na prijetni temperaturi. Seveda vsi ne zaspijo za volanom zaradi bolezni. Dovolj je le preobremenjenost v službi, neprespana noč ali zabava do jutra, da naše telo postane velika grožnja na cesti. In če se zavedamo izčrpanosti in pomanjkanja spanca, se opustimo vožnjo – sicer bomo pokazali izjemno neumnost in neodgovornost.

Tehnologija za pomoč ljudem

Proizvajalci vedno bolj opremljajo nove modele avtomobilov sistemi za preprečevanje nevarnost zaspanja Vožnja... Najpreprostejša med njimi je tako imenovano Lane Departure Warning (Lane Assist), ki spremlja pot vozila in sproži alarm, ko senzorji pokažejo, da je voznik nenamerno zapeljal na polno črto ali da brez zaviranja začne drseti v stran. s ceste.... Več kompleksni sistemi te vrste lahko celo sami popravijo progo. Poleg tega je t.i aktivni tempomatki lahko poleg vzdrževanja stalne hitrosti tudi zavira brez posredovanja voznika, če je pred vozilom ovira. Večina naprednih sistemov lahko analizira obnašanje voznika - nadzor nad slogom vožnje, pogostostjo in intenzivnostjo gibov volana, upoštevanjem znakov in številnimi drugimi parametri. Na njihovi podlagi lahko naprava v določenem trenutku pozove voznika, da prekine potovanje.

Zaupajte vase in poskrbite za druge

Čeprav je tehnologija zelo pomembna in uporabna, se je treba spomniti, da so to le naprave, ki lahko odpovejo ali pa ne delujejo po pričakovanjih. Zato jim ne moremo popolnoma zaupati vstopimo v avto, izzivajmo se in zaupajmo lastnim presojam. Če smo utrujeni, se pred odhodom spočijmo. Spijmo kavo, pojejmo kaj krepčilnega in dvakrat premislimo, ali smo res primerni za vožnjo – odgovorni nismo le zase, ampak tudi za ljudi, s katerimi potujemo in jih srečujemo na poti.

Spomnimo se tudi na preverite avto, saj ne ogroža le naša zaspanost, temveč tudi stanje našega avtomobila - poskrbimo zanj spodobni brisalci  Oraz dobra osvetlitev, in pripravimo avto za jesensko sezono.