Kako postaviti mavčarje na hodulje?
Vsebina
- 1. korak - Pripravite klop za sedenje
- 2. korak - Namestite petno skodelico
- 3. korak - Prilagodite opornico za meča
- 4. korak - Privijte vijake
- Korak 5a - Napeljite trak skozi vezivo.
- Korak 5b – Ragljajte, dokler ni udobno
- 6. korak - Postavite nogo na peto
- 7. korak - Pas speljite okoli stopala.
- 8. korak - Trak napeljite okoli gležnja.
- Korak 9 - Prilagodite vzmet gležnja
- 10. korak – ponovite
Preden začnete, se zavedajte, da obstaja največja omejitev teže za hodulje, zato preverite pri proizvajalcu! | |
1. korak - Pripravite klop za sedenjePriporočljivo je, da imate mizo ali klop, da boste zlahka vstajali in sestopali s hodulj. | |
2. korak - Namestite petno skodelicoPrilagodite peto v pravilen položaj za vaše stopalo. Mora biti dovolj daleč nazaj, da vaša noga ne pride naprej. | |
3. korak - Prilagodite opornico za mečaPrilagodite oporo za tele. Priporočen položaj je tik nad najdebelejšim delom spodnjega dela noge. | |
4. korak - Privijte vijakeKo imate oporo za meča v pravilnem položaju, privijte vijake, da jo pritrdite na svoje mesto. | |
Korak 5a - Napeljite trak skozi vezivo.Če želite začeti uporabljati hodulje, si na nogo nadenite opornico za teleta in napeljite trak skozi kravato. | |
Korak 5b – Ragljajte, dokler ni udobnoPovlecite vezni vzvod nazaj in zaskočite v udoben položaj. | |
6. korak - Postavite nogo na petoTrdno pritisnite stopalo v petno skodelico. | |
7. korak - Pas speljite okoli stopala.Napeljite trak okoli stopala in skozi vrvico. Zategnite do konca. | |
8. korak - Trak napeljite okoli gležnja.Nadaljujte s trakom za gleženj, dokler ni tesen. | |
Korak 9 - Prilagodite vzmet gležnjaČe ima vaš model hodulje nastavljivo vzmet za gleženj, prilagodite napetost tako, da nudi dovolj upora, da se ne povesi. "Pull" je, ko oba konca amortizerja prideta v stik drug z drugim. Vzmet mora biti vedno dovolj napeta, da se ti dve točki nikoli ne dotikata. | |
10. korak – ponovitePonovite korake od 2 do 10 za druge hodulje. Zdaj ste pripravljeni za uporabo hodulj! |