Električna kolesa so dobra za zdravje starejših
Redno kolesarjenje z električnim kolesom lahko starejšim odraslim pomaga izboljšati svoje kognitivne funkcije, je pokazala britanska študija.
Študija, ki so jo vodili raziskovalci z univerz Reading in Oxford Brooks, je trajala dva meseca in je ocenila zdravje približno 50 starejših moških in žensk, starih od 83 do XNUMX.
Klasična in električna kolesa
Vsi udeleženci, ki so bili novi v praksi cikla, so bili razdeljeni v tri skupine. Na e-kolesu je prvi opravil tri 30-minutne treninge na teden. Drugi je izvedel isti program, vendar na tradicionalnih kolesih. Člani tretje skupine med poskusom niso vozili kolesa.
Če so v prvih dveh skupinah opazili izboljšave kognitivnih funkcij, so raziskovalci ugotovili, da je imela skupina, ki je uporabljala električno kolo, večji občutek dobrega počutja, verjetno zaradi relativne enostavne vadbe.
Mislili smo, da bodo tisti, ki uporabljajo tradicionalna kolesa s pedali, močno izboljšali svoje fizično in duševno zdravje, saj bodo svojemu srčno-žilnemu sistemu omogočili najboljšo možno vadbo. Namesto tega so nam ljudje, ki so uporabljali e-kolesa, povedali, da se počutijo bolj udobno, ko opravijo zahtevano dejanje. Dejstvo, da se je skupina lahko odpravila s kolesom, tudi brez večjega fizičnega napora, bo verjetno izboljšalo psihično počutje ljudi.« Podrobnosti Louise-Anne Leyland, raziskovalka na University College London, je bila na začetku projekta.
V evropskem merilu ta študija v Združenem kraljestvu ni prva, ki poudarja zdravstvene koristi električnega kolesa. Leta 2018 so raziskovalci na univerzi v Baslu prišli do podobnih zaključkov..
