Akne pri odraslih - kako se z njimi učinkovito spopasti?

Presenečenja, kot so umazanija, madeži in sijoč nos, ne izginejo z leti. Čas je, da se spopademo z mitom, da čas celi rane, saj se v primeru aken lahko težava poslabša in traja še dolgo po 30 letih. Na srečo obstajajo dobra kozmetika in nove ideje za podporno nego, kot je dieta čiste kože.

/ Harpers Bazaar

Vsak drugi bolnik pride k dermatologu z aknami. In po zadnjih podatkih se s to težavo sooča več kot 50 odstotkov prebivalstva. Zato se ne glede na spol in barvo kože nenehno srečujemo z ogrci in mozolji ter iščemo rešitev, ki bo delovala enkrat za vselej. Poleg tega se akne, namesto da bi počasi pojenjale (od osemnajstega leta naprej), neprestano naselijo na kožo in vztrajajo vse do tretjega desetletja življenja. Potem govorimo o odraslih aknah in še naprej skrbimo. Zakaj tak problem? Kot se je izkazalo, problem ne obstaja le v nekaj krajih po svetu. To so zelene površine, kjer je moda za hitro prehrano in t.i. Zahodna prehrana, ki je na splošno nezdrava zaradi visokih količin sladkorja in maščob. Japonski otok Okinava, Papua Nova Gvineja so tudi kraji, kjer akne ne pridejo v poštev. Tukaj živiš počasneje, ješ bolj zdravo in dihaš čistejši zrak. Da, stres, slaba prehrana in smog vplivajo na našo polt, zato, če želite imeti čisto kožo, potrebujete čistilno nego, pa tudi velike spremembe v jedilniku.

Lušči, vlaži in ščiti

Aknasta koža je bojno polje, na katerem se dogaja marsikaj. Žleze lojnice delujejo zelo hitro in učinkovito, zato polt zasije. Pri nas divjajo bakterije, ki povzročajo vnetja, zato so rdečina in ekcemi pogosti. Razširjene pore, ogrci in moten epidermalni cikel (proces, pri katerem se epidermalna celica rodi, dozori in se lušči) ne delujejo pravilno. Zato nega aknaste kože zahteva najprej piling, nato vlaženje in pomiritev ter na koncu zaščito. Zato se splača redno izvajati pilinge, najbolje z izdelki z blago kislino. Odprte pore in očiščena povrhnjica je prvi korak v boju proti aknam pri odraslih. Najbolj praktična kozmetika bodo kosmiči, prepojeni s kislinami, kot je glikolna kislina, kot je L'Oreal Paris Revitalift. Dovolj je, da čisto kožo obrišete z blazinico in pustite, da se vpije, čez nekaj časa pa nanesete vlažilno kremo. In tako vsak dan 30 dni. Mimogrede, učinek "Pomlajevanje in osvetlitev" se bo pojavil v "Sklopu dodatnih učinkov." Po koraku pilinga preidemo na osnovno kremo. In tu nastopi stara težava, povezana s kožo, nagnjeno k aknam: suha ali vlažna? Odgovor že poznamo: vlažite, kajti dolgoročno prekomerno izsuševanje povrhnjice vedno vodi do lezij aken. Sodobna kozmetika lahko hkrati vlaži in deluje protivnetno. Poleg tega obstajajo posebna kozmetika za zrelo kožo, ki zahteva več kot le vlaženje. Učinkovine proti gubam, regeneracijo in posvetlitev so kombinirane s protivnetnimi sestavinami. Vse to zato, da krema ne maši por, zavira razvoj vnetij in hkrati neguje. Vredno je biti pozoren na poceni dnevno in nočno kremo Bielenda Hydra Care. Vsebuje vlažilno in z minerali bogato kokosovo vodo, pomirjujoč izvleček aloe vere ter antibakterijsko sestavino: azeloglicin in posvetlitveni vitamin B3. Obstaja še ena stvar: zaščita. Tega ne smemo pozabiti, saj se aknasta koža, izpostavljena smogu in UV-žarkom, odzove z rdečico in težavo še poslabša. Zato naj bo tanek sloj zaščitne kreme stalni del vaše jutranje rutine, idealno pa kot nadomestek za podlago. V dnevni kremi Resibo city boste našli dobro sestavo. Na voljo so UV-filtri, pa tudi cvetlični in rastlinski izvlečki z zaščitnim in vlažilnim učinkom. 

Čistilni meni

Če se vaša koža ne odziva na kozmetično terapijo in zdravljenje pri dermatologu še vedno ne pomaga, razmislite o spremembi prehrane. Ne gre za hujšanje, ampak za nekaj preprostih možnosti, ki bodo zmanjšale vnetja na koži. V najnovejši knjigi sester Nine in Randyja Nelsona The Clear Skin Diet (Znak) boste našli zelo specifičen recept za dieto, ki bo v šestih tednih imela čistilni, gladilni učinek ... skoraj kot popolna kozmetika. Avtorji pod budnim očesom zdravnika in ob podpori znanstvenih raziskav ponujajo dieto brez sladkorja in maščob. Zato sprva odložimo sladkarije, meso in mlečne izdelke. Jemo pa veliko sadja in zelenjave. Tudi škrobnata, kot sta krompir in sladki krompir. Izogibamo se oreščkom in avokadu, saj imajo tudi veliko maščob. Enostavno. Zdravniki pravijo, da je takšna dieta protivnetna in deluje hitro, in če je tako, potem je morda vredno poskusiti.