9 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri vožnji skupaj, ne da bi se zmedli

UtagawaVTT ni specializiran za psihologijo odnosov, kaj šele za dokončano družinsko terapijo.

Na podlagi naših izkušenj pa imamo nekaj nasvetov, da se vožnja z gorskim kolesom z nekom, ki vam je drag, ne spremeni v reprodukcijo bitke pri Dien Bien Phu.

Cilj je le deliti nekaj nasvetov z vsemi, ki vam bodo pomagali pri vadbi vašega najljubšega športa v dobrih pogojih, češnja na torti pa je, da najpomembnejša oseba v vašem življenju uživa v gorskem kolesarjenju, tako da zahteva več.

Očitno je, da so vsi človeški odnosi individualni, ti nasveti so le osnova: znati jih je treba upoštevati, da bo vaša gorsko kolesarska tura uspešna!

1. Predhodne dejavnosti

Vse mora biti pripravljeno in pripravljeno. Prepričajte se, da sta obe gorski kolesi pravilno nastavljeni, da ne boste ničesar pozabili. Preglejte seznam stvari, ki jih lahko prinesete s seboj, in naredite pregled za vse.

Bodite dobronamernikar je očitno tebi, ni očitno nepraktiku.

Poskrbite, da boste imeli kaj popraviti ⚙️, nekaj, kar vas bo zaščitilo pred vremenskimi vplivi, kaj piti in jesti: za dva, seveda.

Zadnji pregled kolesa: črpanje, mazanje, nastavitev zavor, višina sedeža. Moralo bi biti popolno, kolo je udobno, prestave dobro prestavljajo, zavore in veriga pa tihi!

Skoči! Tja gremo za največ 1H30 užitek. ⚠️ Nič več!

2. Naredite kompromise

Izberite tečaj, v katerem oba uživata.

res.

Niti dolgočasno za vas, niti pretežko za vašo drugo osebo. Gorska kolesarska steza, po kateri se lahko vozite skupaj, blizu drug drugemu. Če je mogoče, dodajte vmesne cilje (perspektive 🌄 kaj videti ali narediti), da bo tečaj bolj motiviran (posnetek slapa, jezera ali majhne kapelice je v redu).

Sprehod, ob koncu katerega si lahko rečete: super, da sva to naredila skupaj! (😍 morda je luštno, ampak deluje)

3. Vrh - ekipna zmaga.

Če si najmočnejši navkreber, pogoltni svoj ego. Upočasni in počakaj.

Če vas (noro) pričakovanje spravlja ob pamet, spremenite tempo, izboljšajte tehniko tako, da bolje preberete teren, poskusite plezati brez spreminjanja razvoja (izberite hitrost in je ne spreminjajte znova, kot da bi bili v eni hitrosti). To bi moralo pomiriti vašo gorečnost 😊.

Nasprotno, če ste polž 🐌 v dvigalih, razložite partnerju svoje želje in bodite skrajno iskreni, naj vas ne bo sram, ne bojte se užaliti ali ne prosim:

• Ali želite, da vaš partner ostane z vami za klepetanje? Reci!
• Ali želite, da vaš partner hodi naprej sam, ne da bi vam bilo mar? Reci!

Ko je nejasno, pomeni, da obstaja volk (kot bi rekla kakšna Martinina babica), in to je najboljši katalizator za argument, ki sledi.

Donk: bodite jasni in neposredni, nihče se ne more postaviti v vaše kožo in ne morete se pretvarjati, da poznate želje svojega partnerja.

4. Pridi ven, ampak počakaj

Morda ste na spustu bolj tehnični in hitrejši od partnerja. Všeč vam je občutek hitrosti 🏎️, preizkusite se in si želite privoščiti spust.

To je dobro.

Ampak pozor, če se spustiš 15 minut s polno hitrostjo in nato počakaš 10 minut in se pritožuješ nad čakanjem, greš v način "prdnil bo" 💥.

Da bi se temu izognili, razdelite spust na majhne dele... Sprostite del spusta, nato se ustavite in počakajte, da vas partner dohiti.

Svojemu partnerju lahko tudi pustite, da gre naprej, preden ponovno prevzame vodstvo.

5. Glede energije ni slepih ulic.

Ne varčujte z odmori za pijačo in prigrizke. Lakota ali žeja na kolesu je mučenje, ki si ga nihče ne želi: v nogah ni več moči, ostalo pa je udarec v prečko, ki ne odpušča.

Izberite postaje, ki jih želite napolniti in vzeti s seboj izdelki, ki bodo obema všeč... Jasno je, da se bolj zanašajte na čokoladno ploščico kot na najnovejši trendovski energijski gel, super sladek, s kemičnim okusom, ki vas že ob pogledu nanj povzroči žejo.

6. Tukaj ste predvsem zaradi zabave.

Gorsko kolesarjenje je poleg športne vadbe tudi način komunikacije z naravo 🌿, da se znajdeš tam, kjer si samo ti, kjer ni drugega hrupa kot veter v listju dreves.

Stop!

Poglejte naravo, uživajte v trenutku... Zavedajte se, kako srečni ste, da ste tukaj.

Posnemite odlične fotografije. Bodi potrpežljiv.

Smeh! 🤣

7. Uporabite prave besede

Če niste (in še niste) inštruktor gorskega kolesa: ne poskušajte trenirati svojega partnerja.

Naj to opravi strokovnjak, kot je inštruktor MCF.

8. Zaključite potovanje s sproščujočo dejavnostjo.

Lahko je pivo, sladoled ali kislo zelje 🤔.

Karkoli počnete, vzemite si čas praznujte svojo malo zmago.

Skupaj sta hodila na gorsko kolesarjenje, obema je bilo všeč, bilo je res dobro in želiš si, da se ta trenutek ponovi v prihodnosti. Označite ta trenutek z nečim nepozabnim 🏅.

9. Načrt B. Pokličite strokovnjaka.

Če ste obupani, načrt B.

Obrnite se na strokovnjaka za ATV. Znal bo postaviti pravo pot, izbrati prave besede, dati ustrezne nasvete (morda enake kot vi, a jih bodo slišali ... in uporabili ...).

📷 Marcus Greber